シェイプアップピラティス｜大阪市北浜駅直結のリラクゼーションサロン。メディカルハーブ・アロマを取り入れた、ヨガ・ピラティスのパーソナルレッスン、ボディトリートメント、フェイシャルエステを提供。

ピラティスはヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層筋を鍛える東洋（ヨガ）と西洋（機能解剖学）の哲学を基にした機能性を高めるエクササイズです。ヨガや太極拳を取り入れ、ゆったりとした動きと胸式呼吸法を用いながらエクササイズを行うことでインナーマッスルを鍛え、しなやかで柔軟性のある整った身体を作ります。
また、呼吸とコアを連動されることで呼吸器系・消化器系・免疫系・内分泌系にも作用し、それぞれの働きを高めてくれます。特にマットピラティスはローインパクト（低負担）なので、年齢、体型、運動能力関係なく、安全に行っていただけます。

もともとはリハビリのためのエクササイズでしたが、近年では、アスリートやダンサー、モデル、女優、ハリウッドセレブなどの様々な方々の間で、ケガ予防やダイエット、美容目的でも取り入られています。

洋銀館のシェイプアップピラティスはメディカルハーブとアロマを組み合わせています。
体質、その日の体調や、お悩みに合わせてブレンドをしたハーブティーとアロマの芳香浴を楽しんでいただきながら、レッスンを行います。また、レッスン内容もオーダーメイド。体幹を鍛える・腹筋の強化など、貴方の体質改善のために必要なプログラムを提案します。貴方に合った、貴方のためだけのシェイプアップピラティス・メディカルハーブ・アロマの3つのアプローチで、エクササイズの作用をさらに高めていきます。

シェイプアップピラティスにおいて呼吸は最も重要です。正しい呼吸法でエクササイズを行うことで、エクササイズの効果を向上させ、しなやかで柔軟性のある身体をつくることができるからです。ワンツーマンレッスンで、正しい呼吸法を習得していただきながら、ご経験のない方や、運動経験がない方でも、安心して正しいエクササイズ法を学んでいただきながら、体質改善へ導いていきます。