【アレンジレシピ】ノンカロリー・ノンカフェインの手作りの炭酸割りハーブジュース|大阪市北浜駅直結のリラクゼーションサロン。メディカルハーブ・アロマを取り入れた、ヨガ・ピラティス、ボディトリートメント、フェイシャルメニューを提供。

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【アレンジレシピ】ノンカロリー・ノンカフェインの手作りの炭酸割りハーブジュース

メディカルハーブ

2018.04.08

私の大好きな飲み方…身体に優しい、手作りのハーブジューズをご紹介します

今日は寒の戻りで寒いですが、先週の数日間は初夏のように汗ばむ日がありましたよね…徐々に春から夏へと移る…これからのシーズンにおススメです

ハーブティーって、温かい飲み物というイメージですが、水だしハーブティーもありますし、もちろん、温かいハーブティーに氷を入れて飲んだり、温かいハーブティーを少しの間、冷蔵庫や冷凍庫で冷やして飲むのもありだと思います

また、今回ご紹介する炭酸で割って、手作りのノンカロリー・ノンカフェインのハーブジュースを楽しむのありではないでしょうか

一番オススメなのが、ローズヒップ&ハイビスカスティーの炭酸割りです

これからの季節、暑さで肉体疲労を感じやすい時期でもありますので、ビタミンCの爆弾と言われているローズヒップと、鋭い酸味が特徴のクエン酸・植物酸を含有しているハイビスカスのブレンドティーは身体に嬉しいブレンドです

普段のハーブティーを入れる場合、150cc~200ccのお湯に対して、スプーン2~3杯分のハーブで抽出しますが、炭酸割り用のハーブティーを抽出する時は、お湯は半分の容量で、濃い目に抽出することをオススメします

炭酸で割ることでお味が薄くなってしますますので…

仮にハーブティーの仕上がりが濃すぎても炭酸水を多めで割ることで、お味の調整できます

※商品の各ページに詳しいハーブの作用・適応を掲載しています

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食事と併せて飲んでいただいても良いですし、ティータイムのおやつと一緒でもオススメです

また、ジンジャー&ステビアで割っていただくと、スパイシーで甘~い手作りのジンジャーエールのお味を楽しんでいただけますし、ペパーミントで割っていただくと、爽やかなお味で初夏~夏にかけて、涼しげなドリンクとして楽しんでいただけます

ジンジャー&ステビアのブレンド

日本ではお馴染みのしょうが…ジンジャーは冷え性の方や、食後に

お砂糖のように甘いも関わらず、ノンカロリーのステビアはお料理やお菓子作りにもおススメです

ステビアを多めにブレンドしてみました

本当に甘~い!でも、ノンカロリーなのが嬉しい♪

手離さないハーブです

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ハーブは妊娠・授乳中時・薬や既往歴・持病など気を付けないといけない点はいくつかありますが、

「こうでなくちゃいけない!」っという強迫的な感じはなく、日常や、季節に合わせて、色んな方法で楽しんでいただけたらと思います

これからの季節…清涼飲料水の替わりに、身体に優しい!嬉しい!ハーブジュースを、ぜひ、一度、作ってみてくださいね^^

 

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