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細胞の塊ヤロー?

メディカルピラティスメディカルヨガ

2018.11.17

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今日は洋銀館はお休みです

お休みの日は自宅でヨガ、ピラティスをします

次のレッスンの時にこんなことしたら面白いだろうなぁ…なんて考えながら動かしています

身体を動かす目的は運動不足解消や、ダイエットなどがあると思いますが、自分の身体に関心を持っていただけるようになるのも最大のメリットだと思います

私たちの身体は約60兆個の細胞でできていて、生命の営みある限り、細胞の再生は繰り返されています

お肌であれば28日間かけて、再生しているし、骨は100日間かけて再生しています

もちろん、筋肉も然り…

常に再生しているんだから、動かさないと、硬くなってしまいます

人間の身体自体、動かし続けなきゃいけないようになっているのです

気が遠くなる話だけど、たまに60兆個の細胞が再生を繰り返すことで、生命の営みが継続していると視点を変えたら

くよくよした悩みも、まぁ、いいかってなったり?

腹が立つ誰かも、たかが細胞の塊ヤローと思ったら、少しムカつく気持ちもマシになったり?

細胞の再生のおかげで、身体を動かすことで、しなやかな筋肉を作れると考えたら

しんどくても頑張ろう~って、なれて…

必ず、硬い身体は柔らかくなり、動きにくかった身体は動きやすくなる日が来ます

そんな風に運動やストレッチをして自分の身体と向き合いながら、変化を楽しんでいただけたらと思います(*^^*)

【11月の休業日】
17日(土)・24(土)・25(日)

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