リラックスヨガ|大阪市北浜駅直結のリラクゼーションサロン。メディカルハーブ・アロマを取り入れた、ヨガ・ピラティス、ボディトリートメント、フェイシャルメニューを提供。

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リラックスヨガ

リラックスヨガについて

リラックスヨガについて

当店で行っているのは、疾病予防や不調改善につながるリラックスヨガ。ポーズには一つ一つ効果が異なります。身体のどの部分に効くのか、何が改善されるのか、しっかり意識しながらレッスンするのが重要となります。例えば、肩こりや腰痛といった外的な疾患なら、筋肉や骨格をきちんと理解した上でポーズを取ることが大切です。また、胃痛や便秘、生理痛など内臓からくる疾患の場合でも、ヨガは大きな効果を発揮します。 このように「リラックスヨガ」は、単に健康な体を目指すというだけではなく、 お一人お一人の不調や体質に積極的に関わり、具体的な指導法で改善に導くことが出来るのです。

初回に10~20分のカウンセリングをしっかりと行い、お一人お一人に合わせたプログラミングをします。基本はマンツーマンレッスンですが、お連れ様とご一緒の同時レッスンは2名まで受け付けております。

リラックスヨガの3つの特徴

1.ヨガ×ハーブ×アロマの3つのアプローチ

1、リラクゼーション効果

洋銀館のリラックスヨガはメディカルハーブとアロマを組み合わせています。
レッスン前に、体質、その日の体調や、お悩みに合わせてブレンドをしたハーブティーとアロマの芳香浴を楽しんでいただきながら、レッスンを行います。ヨガ・ハーブ・アロマの3つのアプローチで、乱れた心身のバランスをサポートすることで、本来持っている自己治癒力を引き出してくれます。

2.貴方だけのオーダーメイドのレッスン

2、メンタル強化

ハーブとアロマのブレンドだけではなく、その日の体調や気分に応じたレッスン内容もオーダーメイド。
例えば、肩や腰が重ダルい日でしたら、肩こり・腰痛にアプローチするポーズをレッスンします。インストラクターに合わせてレッスンをするのではなく、貴方に合ったヨガを貴方のペースで、貴方だけのプライベート空間で行っていただけます。

3.ワンツーマンのプライベートレッスン

ヨガは正しい身体の動き・呼吸法が大切です。ご経験のない方や、身体が硬い方でも、ワンツーマンで呼吸法から丁寧にお伝えしていきますので、安心して正しい動きを学んでいただけます。正しい方法でレッスンを重ねていただくことで、自然と心と身体のバランスを取り戻していただけるようになります。

こんな方におすすめ

日々、ストレスを感じている

イライラしやすい、落ち込みやすい

寝起きが悪い

運動不足気味・運動が苦手

肩こり・猫背・腰が重たい

冷え性・むくみやすい

生理痛で悩んでいる

姿勢が悪い

身体が硬い

料金表

ご来店時に、体質・体調・お悩みに合わせて、メディカルハーブ・エッセンシャルオイルのブレンドをいたします。
ご来店の度に、ご自分だけのオーダーメイドのハーブの味わい・アロマの香りを楽しんでいただけます。

リラックスヨガコース

リラックスヨガ 60分 体験(40分)1回 1,500円(税込)
通常 1回 3,000円(税込)
月4回 10,000円(税込)
コース内容

カウンセリング

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ウェルカムハーブティー

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アロマの芳香浴をしながらヨガ

リラックスヨガコース+1週間分のご自宅用のブレンドメディカルハーブ付

リラックスヨガ 60分 1回 4,500円(税込)
コース内容

カウンセリング

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ウェルカムハーブティー

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アロマの芳香浴をしながらヨガ
ホームケア用としてブレンドメディカルハーブ1週間分(朝・昼・晩1杯ずつ約60g程度)

リラックスヨガ40分+ハーブ炭酸アロマトリートメント or フェイシャルトリートメント40分

リラックスヨガ 80分 ※ご新規様限定 1回 5,000円(税込)
コース内容

カウンセリング

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ウェルカムハーブティー

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アロマの芳香浴をしながらヨガ

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ハーブ炭酸アロマトリートメント(足浴付) or フェイシャルトリートメント

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ブレンドメディカルハーブティー

ハーブ講座

当サロンは、お越しいただく施術だけではなく、ハーブ・アロマ講座も定期的に開催しております。
当サロンはハーブ・アロマ・ヨガ・ピラティスを用いた、お一人、お一人の体質・体調・お悩みに向き合い、貴方の為だけのオーダーメイドの施術・レッスンで、貴方自身が本来持っている自己治癒力を引き出します。

ハーブとアロマの香りに包まれながら、慌ただしい日常を忘れ、身も心も開放しませんか。

ハーブ・アロマ講座 >

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